Soulager, rééduquer, prévenir
Chaque prise en charge débute par une écoute attentive de votre situation.
L’objectif est de réduire la douleur, de prévenir les troubles fonctionnels et de vous accompagner vers une récupération durable, adaptée à votre rythme et à vos besoins.
Rééducation et récupération fonctionnelle
Une prise en charge personnalisée est proposée afin de restaurer vos capacités physiques et fonctionnelles.
Grâce à un suivi progressif et des exercices ciblés, nous avançons pas à pas pour retrouver mobilité, confort et confiance dans vos mouvements.
Soins personnalisés pour votre mobilité
Chaque programme est conçu sur mesure, en fonction de votre condition, de vos objectifs et de l’évolution de vos progrès.
L’accompagnement s’inscrit dans une démarche active et évolutive, favorisant des résultats concrets et durables dans votre quotidien.
Découvrir et s’entraîner
Chaque lundi à 20h et mercredi à 19h, une séance collective dédiée à la remise en forme. Vous y apprenez à gérer l’intensité, le rythme des enchaînements et les efforts spécifiques à ce format d’entraînement.
Un cours accessible à tous
Ce collectif s’adresse à tous les niveaux, du débutant au pratiquant expérimenté. L’intensité est suffisante pour challenger chacun, tandis que les charges et les exercices sont systématiquement adaptés afin que tous puissent progresser à leur rythme.
Encadrement et progression
Les séances alternent travail cardio et mouvements fonctionnels dans une dynamique de groupe motivante. L’encadrement assure la qualité des mouvements, la sécurité et une progression durable, avec la possibilité de compléter par un suivi personnalisé.
Nombre de participant
Cours collectif limité à 4 participants afin de garantir un suivi de qualité.
Évaluation globale de la condition physique
Chaque accompagnement débute par une analyse complète de votre condition physique.
Cette étape permet de mieux comprendre vos besoins et de construire un programme adapté à vos objectifs.
Programmation sur mesure
Les séances sont conçues en fonction de votre niveau, de vos capacités et de vos attentes.
Nous avançons ensemble avec un travail personnalisé, évolutif et cohérent avec votre progression.
Suivi et motivation continue
Un suivi régulier est assuré afin d’ajuster les séances, d’optimiser les progrès et de maintenir l’engagement sur le long terme.
L’accompagnement se veut motivant, structuré et respectueux de votre rythme.
Prise de rendez-vous
Pour toute demande de séance individuelle ou pour prendre rendez-vous, merci de contacter directement Valentin.
